Ouvir sem julgar : como aprender

Aprenda a ouvir sem julgar.

Compreender a mente dos outros significa aceitar seus pontos de vista, em vez de criticá-los. Ouvir sem julgar.

comunicação é uma habilidade importante na vida.

Ouvir sem julgar :

Na vida corrida de hoje em dia, todos estão com pressa e muitas vezes não prestamos atenção ou investimos o tempo preciso para entender as pessoas próximas a nós.

Então julgamos sem fazer um esforço real para entender a razão por trás das ações das pessoas.

Ninguém tem tempo para fazer uma pausa, refletir e levar a conversa a um nível mais profundo.

Se você quer crescer como pessoa e profissional você deve se especializar em conhecer os outros e fazer conexões reais, investindo tempo em seus relacionamentos.

Compreender alguém em um nível profundo exige uma mentalidade completamente diferente – uma mente aberta para ouvir em vez de julgar.

Em seu livro, Inteligência Emocional, Daniel Goleman listou ‘entender os outros’ como o primeiro elemento da empatia.

Ele também sugeriu que entender os outros é mais do que apenas sentir os sentimentos e emoções de outras pessoas.

Também significa ter um interesse genuíno por eles e por suas preocupações.

É uma habilidade difícil de dominar, mas permite que você alcance um dos objetivos mais importantes da vida – conectar-se, profunda e honestamente, a outros seres humanos.

Ouvir sem julgar :

Isso nos ajuda a entender as crenças, sentimentos, experiências e intenções de outras pessoas.

A maioria dos conflitos e mal-entendidos nos relacionamentos da vida e do trabalho podem ser evitados se soubermos como nos relacionar melhor com as pessoas.

Quando você realmente procura entender, evita erros de interpretação que causam falhas na comunicação.

Se você quer ser uma pessoa mais amada, mais bem-sucedida e realizada profissionalmente, você precisa cultivar relacionamentos.

Aprender a entender os outros é como aprender qualquer outra habilidade. Leva tempo para melhorar, mas fica cada vez mais fácil com o passar do tempo.

Tudo que você precisa é paciência, persistência e prática.


Ouça além dos seus pontos cegos

Ouvir é de longe uma das melhores maneiras de entender os outros. Você pode facilmente ser bom em falar e mal em ouvir, porque queremos naturalmente defender nossa posição em muitas situações.

Buscamos primeiro ser compreendidos.

Scott Young, autor de ‘Aprendizagem Ultrarrápida: Domine as habilidades difíceis, supere a concorrência e acelere sua carreira’, argumenta: “Meu palpite é que ouvir – ou seja, todo o esforço necessário para entender corretamente o contexto social e a mente de outras pessoas – provavelmente é mais parecido com 80% das habilidades sociais, com os últimos 20% sendo a entrega da sua mensagem.”

Deseja entender, se envolver e se tornar um melhor ouvinte? Então entre em sintonia repetidamente com as pessoas ao seu redor.

Sintonize suas emoções, principalmente as mais sutis sob posições verbais ou raiva. Observe os olhos de perto; os olhos humanos são os mais expressivos de todas as espécies em nosso planeta.

Abra-se aos seus próprios sentimentos, que podem estar em ressonância com os de outras pessoas.

Entender os outros é um tipo de prática de ‘atenção plena’ (Mindfulness). É sobre manter a atenção no mundo interior da outra pessoa. As pessoas mais influentes buscam uma conexão genuína com os outros.

Mostre que você entende mantendo a mente aberta para ‘sacar’ o que as outras pessoas querem dizer.

Mostre que você entende os desafios enfrentados pelo seu parceiro de conversação. Para entender alguém, não devemos imaginar seu ponto de vista, mas fazer um esforço para “entender” seu ponto de vista.

Assumir o ponto de vista de outra pessoa é um grande passo para aumentar o entendimento interpessoal.

Isso se faz aprendendo a parar de adivinhar o que está na mente de outra pessoa e aprendendo a ouvir.

Quando você coloca essa habilidade em prática, você entende quem são as pessoas, o que estão enfrentando e o que elas precisam para avançar.

Essa é uma maneira poderosa de obter ótimos resultados, fortalecendo seus relacionamentos.

Ouvir sem julgar :

Conectar-se a alguém em um nível mais profundo significa escolher entender seus pontos fortes, fracos, objetivos, esperanças, prioridades, necessidades, limitações, medos e preocupações.

Isso significa demonstrar que você deseja se conectar com eles em um nível pessoal.

Ouvir é uma habilidade ativa.

Exige que você limpe sua mente de preconceitos pessoais.

Quando você estiver totalmente presente com as pessoas e ouvir em vez de julgar, provavelmente ficará impressionado com a quantidade de esforço que isso exige.

Compreender os outros não significa que você precise necessariamente concordar com o ponto de vista ou sentimentos deles.

Em vez disso, significa que você reconhece o ponto de vista deles e aceita que é diferente do seu.

Existe um grande perigo em julgar os outros sem compreender seus pontos de vista.

Podemos facilmente entrar na armadilha de querer sinceramente expressar nosso ponto de vista e esquecermos de ouvir e entender.

Não permita que seus preconceitos atrapalhem seus relacionamentos. Seja objetivo ao ouvir e tente estabelecer conexões melhores e mais profundas com as pessoas.

Lembre-se do que o Dr. Stephen Covey disse uma vez: “Se eu resumisse em uma frase o princípio mais importante que aprendi no campo das relações interpessoais, seria o seguinte: procure primeiro entender, depois ser entendido”.

Empreendedores de sucesso são pessoas que tem habilidades interpessoais e por isso conquistam rapidamente a colaboração de outras pessoas.

Descubra se você também tem esse padrão. Clique ou toque no botão abaixo e veja o vídeo.

3 comentários em “Ouvir sem julgar : como aprender

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